Η προπόνηση του Wimbledon Champion, Dylan Alcott, Insane Arm Workout, θα σας κάνει πιθανότατα

Όλοι μας αρέσουν τα όπλα όπως οι πύθωνες, αλλά η πραγματικότητα συχνά μοιάζει περισσότερο με κλαδιά. Προσομοιώστε την προπόνηση του Dylan Alcott, ωστόσο, και θα είστε έτοιμοι σε σχοινί μάχης σε χρόνο μηδέν.



Ο Αυστραλός τενίστας αναπηρικών αμαξιδίων, ο πρωταθλητής μπάσκετ, ο φορέας beanie και ο οικοδεσπότης του ραδιοφώνου Triple J δημοσίευσαν πρόσφατα ένα βίντεο στο Instagram που δείχνει πώς παίρνει τα βραβευμένα όπλα του.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μία θέση που κοινοποιήθηκε από τον DYLAN ALCOTT (@dylanalcott) στις 19 Αυγούστου 2019 στις 8:01 μ.μ. PDT



«30 λεπτά από αυτό σε επανάληψη ισούται με εμετό στο γήπεδο», είπε ο Ντίλαν, «Φέρτε το μωρό ανοιχτό των ΗΠΑ».

Αυτό έρχεται μετά από μια σειρά από άλλες προπονήσεις, καθώς ο Παραολύμπιος αυξάνει την προπόνησή του εν αναμονή κάθε μεγάλης επερχόμενης διοργάνωσης σε ένα γεμάτο πρόγραμμα πρόγραμμα.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μία θέση που κοινοποιήθηκε από τον DYLAN ALCOTT (@dylanalcott) στις 27 Ιουνίου 2019 στις 3:50 μ.μ. PDT



Είτε χτυπάει τα μαξιλάρια είτε κουνάει το σχοινί μάχης, υπάρχει πολλή έμπνευση που μπορεί να πάρει ένας άντρας από τον κ. Alcott (για να μην αναφέρουμε μια εμπνευσμένη προοπτική για τη ζωή).

Και οι άνθρωποι του Instagram θέλουν σαφώς να δουν περισσότερα: από 'σε ένα singlet την επόμενη φορά παρακαλώ' έως 'πάμε σκληρά μεγάλα σκυλιά' τα ευγενικά σχόλια συνεχίζουν να κυλούν.

Όσο για το μυστικό του στην εκρηκτική δύναμη του βραχίονα; Κρίνοντας από αυτές τις προπονήσεις το αποκαλούμε συνέπεια και ένταση.



Όχι μόνο αυτό, αλλά όπως επεσήμανε ένας έξυπνος σχολιαστής, οι εκρήξεις της προπόνησης του Alcott μας δίνουν ένα ακόμη ευρύτερο μάθημα στον αθλητισμό: 'σε στιγμές πίεσης, δεν ανεβαίνετε στην περίσταση - βυθίζετε στο επίπεδο της προπόνησής σας' Με άλλα λόγια: αυτός (ή αυτή) που εκπαιδεύει τις καλύτερες νίκες.

Οι λέξεις Dylan Alcott ζουν από. Και αν θέλετε μεγαλύτερα όπλα - ή απλά να εκτελέσετε σε υψηλότερο επίπεδο - αυτά θα πρέπει να ζήσετε επίσης.