Γιατί πρέπει να μείνετε άγαμοι, σύμφωνα με πολλή έρευνα πάνω από 15 χρόνια

Είστε όλοι για τη ζωή του Λέοντα: πλούσιος, μονός, ταξιδεύετε στον κόσμο, κολλάει με τους φίλους σας στο Χόλιγουντ και γιορτάζετε με τα μοντέλα Victoria's Secret στα σκάφη.



Λοιπόν, τουλάχιστον το 'ενιαίο' μέρος.

Είναι εύκολο να ρομαντικοποιήσουμε την ιδέα του άνευ ζεύγους, αλλά ακόμη και ο Clooney εγκαταστάθηκε τελικά. Εάν μπορεί να το κάνει και αν όλοι οι φίλοι σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πλημμυρίζουν τη ροή σας με ανακοινώσεις αρραβώνων και φωτογραφίες γάμου, είναι καιρός να δουλέψετε επιτέλους μέσω του φόβου σας για δέσμευση;



Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σύζευξη έρχεται με οφέλη, αλλά η έρευνα δείχνει ότι το να πετάς σόλο έχει δικά του προνόμια. Ανεξάρτητα από το εάν είστε bachelor κατ 'επιλογή ή μόνο μεταξύ ημερομηνιών, ακολουθούν 8 οφέλη από την επιστήμη που είναι ανύπαντροι.

# 1 Άσκηση



Είναι προφανές όταν το σκέφτεστε. Οι Singletons έχουν περισσότερα κίνητρα να χτυπήσουν στο γυμναστήριο επειδή θέλουν να παραμείνουν σε φόρμα για να προσελκύσουν έναν σύντροφο. Έχουν επίσης περισσότερο χρόνο να αφιερώσουν στην άσκηση από τους συνεργάτες τους. Οι ανύπαντροι δεν πρέπει ποτέ να ακυρώσουν το CrossFit για δείπνο με τους πεθερούς ή να παραλείψουν τη γιόγκα το Σάββατο το πρωί επειδή η αγκαλιά ακούγεται καλύτερα.

Έως το 2004 μελέτη δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα γάμου και οικογένειας εξέτασε τις συνήθειες άσκησης περισσότερων από 13.000 ανδρών και γυναικών ηλικίας μεταξύ 18 και 64 ετών. Εκείνοι που δεν είχαν παντρευτεί ασκήθηκαν περισσότερο κάθε εβδομάδα από αυτούς που ήταν είτε παντρεμένοι είτε διαζευγμένοι, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο.

# 2 Καλύτερη υγεία συνολικά

Μια ποικιλία μελετών εξέτασε τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει ο γάμος και η ατομική ζωή στην υγεία. Κανένας δεν είναι απαραίτητα πιο υγιής σε γενικές γραμμές, αλλά το να είσαι ανύπαντ φαίνεται να έχει κάποια σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ένα 2006 μελέτη , για παράδειγμα, διαπίστωσαν ότι τα ποσοστά καρδιακών παθήσεων ήταν χαμηλότερα μεταξύ ατόμων που δεν είχαν παντρευτεί ποτέ. Πολλαπλούς έρευνες έχουν επίσης βρει ότι οι μεμονωμένοι άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να βάλουν βάρος από τους ανθρώπους σε σχέσεις.

# 3 λιγότερα οικιακά



Μίσος να κάνεις δουλειές; Μην μετακινήσετε έναν συνεργάτη στο πτυχίο σας Σύμφωνα με το 2008 μελέτη , το να παντρευτεί σημαίνει επτά επιπλέον ώρες την εβδομάδα για δουλειές του σπιτιού για τις γυναίκες και μία λιγότερη ώρα για δουλειές του σπιτιού την εβδομάδα για τους άνδρες.

Δεν ακούγεται σαν μειονέκτημα για τους άνδρες στην αρχή, αλλά εδώ είναι το αποτέλεσμα: τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που παντρεύτηκαν έκαναν περισσότερες οικιακές δουλειές από εκείνους που έμειναν άγαμοι. Το να αφήνεις βρώμικα πιάτα στο νεροχύτη απλά δεν πετά όταν έχεις έναν σύντροφο για να σε ευχαριστήσει.

# 4 Ισχυρότερες κοινωνικές συνδέσεις

Το να είσαι μόνος δεν είναι το ίδιο με το να είσαι μόνος. Τα μεμονωμένα άτομα μπορεί να έχουν μεγαλύτερη συνείδηση ​​να αποφεύγουν τα συναισθήματα της απομόνωσης, διατηρώντας ισχυρότερες σχέσεις με τους φίλους και την οικογένειά τους. Ένα 2012 μελέτη δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα γάμου και οικογένειας ανέφεραν ότι οι παντρεμένοι άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό από τους μεμονωμένους ανθρώπους να διατηρούν επαφή με φίλους, οικογένεια και γείτονες. Ένα πιο πρόσφατο μελέτη είχε παρόμοια ευρήματα.

# 5 Λιγότερο χρέος



Τα χρήματα δεν αγοράζουν ευτυχία, αλλά η έλλειψη μπορεί σίγουρα να είναι αγχωτική. Ένα 2001 επισκόπηση στο Εφημερίδα Οικονομικών και Λογιστικής βρήκαν σημαντικές διαφορές στο χρέος βάσει του οικογενειακού τύπου. Περίπου το 21% των μεμονωμένων ατόμων είχαν χρέος πιστωτικών καρτών, σε σύγκριση με το 27% των παντρεμένων ζευγαριών χωρίς παιδιά. Τα ζευγάρια με παιδιά, αναπάντεχα, είχαν το μεγαλύτερο χρέος όλων (36%) λόγω των υψηλότερων δαπανών τους.

# 6 Λιγότερο άγχος

Περισσότερο χρέος ισοδυναμεί με περισσότερο άγχος, περισσότερο άγχος σε κάνει πιο επιρρεπείς σε μια σειρά ψυχικών και σωματικών προβλημάτων. Και τα προβλήματα χρημάτων είναι μόνο ένας τρόπος που το coupledom μπορεί να είναι υπεύθυνο για μια πιο γεμάτη άγχος ζωή. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν-Μάντισον , ο οποίος μελέτησε 116 παντρεμένους και / ή συζύγους ενήλικες κατά τη διάρκεια 11 ετών, διαπίστωσε ότι το οικογενειακό άγχος μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο ευάλωτους στην κατάθλιψη.

# 7 Λιγότερες συγκρούσεις

Κανείς δεν απολαμβάνει μάχες, αλλά αν είστε ιδιαίτερα άβολα με τις συγκρούσεις, η παραμονή ανύπαντρη μπορεί να είναι ευεργετική για την ψυχολογική σας υγεία. Σύμφωνα με το 2015 μελέτη , τα άτομα που αποφεύγουν τις συγκρούσεις (που σημαίνει ότι οι διαμάχες και τα επιχειρήματα της σχέσης προκαλούν σοβαρό άγχος) θα αντιμετωπίσουν λιγότερο άγχος όταν είναι ανύπαντροι.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι στις σχέσεις», αναφέρει Η Washington Post . «Όμως, σύμφωνα με τη μελέτη, αυτή η αύξηση της ευτυχίας είναι πιο έντονη για τους ανθρώπους που χειρίζονται καλά τις συγκρούσεις (« χαμηλή αποφυγή ») και εκείνους που προσπαθούν να μεγιστοποιήσουν την εγγύτητα και τη δέσμευση σε όλους τους τύπους σχέσεων (αυτό που οι ερευνητές θεώρησαν« υψηλούς στόχους προσέγγισης ») ) & hellip ;. Οι άνθρωποι που αποφεύγουν τις συγκρούσεις τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι ανύπαντροι από ό, τι μπορεί να είναι στις σχέσεις. '

# 8 Καλύτερος ύπνος

Το υπόλοιπο της ομορφιάς σας είναι σημαντικό και είναι πιο δύσκολο να φτάσετε σε επαρκή επίπεδα κομψότητας όταν ο σύντροφός σας αναβάλλεται σε λειτουργία πλήρους αστερίας. Ένας σύντροφος θα μπορούσε επίσης να έχει διαταραχή ύπνου που διαταράσσει τον ύπνο σας, ή ασυμβίβαστο ύπνο ή κακή συνήθεια να αλλάζετε ανήσυχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Μια διαδικτυακή έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Συμβούλιο ύπνου της Αγγλίας διαπίστωσε ότι από τα 1.408 ζευγάρια, ένα στα τέσσερα άτομα γυρίζει τακτικά σε ένα εφεδρικό δωμάτιο ή καναπέ για να κοιμηθεί καλά. Αξιοποιήστε στο έπακρο το παιχνίδι σας ενώ είστε μόνοι, μαθαίνοντας πώς να το έχετε καλύτερος δυνατός ύπνος .