Ψυχική Υγεία

Τι άγχος κάνει στο σώμα σας, σύμφωνα με έναν προπονητή απόδοσης

Στη σημερινή κοινωνία, η ανταπόκριση στο άγχος μπορεί να προκληθεί από τις ώρες εργασίας έως τις προθεσμίες έως την οργή. Εδώ είναι ακριβώς πώς να το διορθώσετε.

Διαβάστε Περισσότερα



Η απόφαση της Qantas να δώσει προτεραιότητα στην ψυχική υγεία είναι μεγάλη για τους ταξιδιώτες επαγγελματίες

Η Qantas ανέβασε το παιχνίδι της, δίνοντας προτεραιότητα στην ψυχική υγεία των πελατών της, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να παρακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διαλογισμού εν πτήσει.



Διαβάστε Περισσότερα

Η μάχη του Ryan Reynolds με άγχος παρέχει την αντίληψη των ανδρών για την ψυχική υγεία αλλάζει

Η τελευταία συνέντευξη του Ryan Reynolds βοηθά τους άντρες σε όλο τον κόσμο να ξεπεράσουν το ταμπού να μιλήσουν για την ψυχική υγεία με τους συντρόφους τους.



Διαβάστε Περισσότερα

Εθισμός, ψέματα και ντροπή: Πώς είναι το πορνό με τους άνδρες της Αυστραλίας

Ρωτήσαμε τη Samantha Jayne, σύμβουλο του Channel 10 στο The Bachelor: Γιατί οι Αυστραλοί άνδρες είναι τόσο εθισμένοι στο πορνό; Και πώς μπορούμε να σπάσουμε τον κύκλο;

Διαβάστε Περισσότερα



Το να είσαι λυπημένος είναι πραγματικά καλό για σένα, οι ψυχολόγοι είναι τώρα Reckon

Μπορείτε τώρα να κλαίτε με χαρά: η θλίψη είναι επίσημα το κλειδί της ευτυχίας. Και το στίγμα γύρω από τα αρνητικά συναισθήματα είναι στην πραγματικότητα μια από τις κύριες αιτίες της κατάθλιψης.

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να αποδεχτείτε τις βάναυσες αλήθειες της ζωής που δεν μπορείτε να αλλάξετε

Ο Jamie Gonzalez, ιδρυτής του Limitless Living, αποκαλύπτει πώς να εκτιμήσει τη στιγμή και να αντιμετωπίσει τα αναπόφευκτα εμπόδια της ζωής.

Διαβάστε Περισσότερα

Οι μεγάλοι άντρες ανοίγουν για το γιατί δεν αισθάνονται σαν πραγματικοί ενήλικες

Από ξεκαρδιστικά έως θλιβερά, αυτοί είναι οι λόγοι που οι άνθρωποι αισθάνονται σαν ψεύτικοι ενήλικες και μερικές εύχρηστες συμβουλές για τους νέους μεγάλους.

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να ζήσετε μια χρυσή ζωή, σύμφωνα με τον David Beckham

Απλό αλλά αποτελεσματικό: Οι κορυφαίες συμβουλές του David Beckham για τη ζωή θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε μια χρυσή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Τι έχεις να χάσεις;

Διαβάστε Περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: 5 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε για μια πιο ευτυχισμένη ζωή

Εδώ είναι 5 καταπληκτικές στρατηγικές για τη διαχείριση της ψυχικής σας υγείας, που ενημερώνονται από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα και επιχειρηματίες υψηλής πτήσης που τις χρησιμοποιούν.

Διαβάστε Περισσότερα

Η μάχη του Jonah Hill με την μόνη εικόνα βοηθά τους άνδρες να πάρουν την ψυχική υγεία πιο σοβαρά

Το αγαπημένο sidekick του Χόλιγουντ μόλις πήρε το επίκεντρο, εμπνέοντας άνδρες σε όλο τον κόσμο να ανοίξουν για τους δικούς τους αγώνες για την εικόνα.

Διαβάστε Περισσότερα

Η καθημερινή μπανιέρα θα μπορούσε να είναι το μυστικό για την καταπολέμηση της κατάθλιψης

Όλοι γνωρίζουν ότι η χαλάρωση μιας ώρας της ημέρας σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε, αλλά τώρα οι επιστήμονες πιστεύουν ότι θα μπορούσε πραγματικά να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της κατάθλιψης.

Διαβάστε Περισσότερα

Οι ερευνητές βρίσκουν τη σχέση μεταξύ κατάθλιψης και κοινωνικών μέσων

Το FOMO είναι πραγματικό ... αλλά υπάρχει ένας τρόπος να ξεφύγεις.

Διαβάστε Περισσότερα

Ο Conan O'Brien αποκαλύπτει τη συνομιλία που τον έμαθε να παραμείνει θετικός μπροστά στην απελπισία

Ο Conan ανοίγει για το τρίμηνο κενό του, το ταξίδι του «Conan χωρίς σύνορα» και το νόημα της ζωής. Ή μάλλον: η έλλειψη αυτού ...

Διαβάστε Περισσότερα

«Η επανάσταση του ανθρώπου»: Το βιβλίο που βοηθά τους άνδρες να διεκδικήσουν εκ νέου τον ανδρισμό τους

Το συγκλονιστικό ποσοστό με τον οποίο οι άνδρες αυτοκτονούν καθιστούν σαφές ότι οι «θετικές» και «αρνητικές» πτυχές της αρρενωπότητας πρέπει να αποσταχθούν.

Διαβάστε Περισσότερα

Αυτό το σχόλιο σχετικά με την αμφιλεγόμενη νέα διαφήμιση της Gillette αποκαλύπτει γιατί οι άντρες δεν καταλαβαίνουν την αρρενωπότητα

Η επίκληση τοξικών συμπεριφορών δεν είναι επίθεση στην αρρενωπότητά μας: είναι μια ευκαιρία να την χρησιμοποιήσουμε με πιο εποικοδομητικό τρόπο.

Διαβάστε Περισσότερα

Ο Barry Du Bois αποκαλύπτει τι είναι πραγματικά να βοηθάς κάποιον με κατάθλιψη

Το αστέρι του Channel 10 Baz Du Bois ανοίγει για τη μάχη του με την κατάθλιψη και εξηγεί πώς να βοηθήσει έναν καταθλιπτικό φίλο χωρίς να τους κάνει να νιώσουν σαν ένα βάρος.

Διαβάστε Περισσότερα

Η συνεδρία πορνό σας θα μπορούσε να είναι εθισμός και αυτός ο ψυχολόγος εξηγεί πώς να το διορθώσετε

Ο εθισμός στο πορνό μπορεί να επηρεάσει όλους τους άντρες και σήμερα διερευνούμε τα σημάδια, τις σκανδάλες και τις συνέπειες που καθορίζουν αν θα μπορούσατε να είστε ένας από αυτούς τους άντρες.

Διαβάστε Περισσότερα

Τα μυστικά ψυχικά οφέλη της άσκησης

Ψυχικά οφέλη της άσκησης, από το να σας κρατά δροσερούς υπό πίεση μέχρι να σπάσετε αυτούς τους ενοχλητικούς εθισμούς, το χτύπημα στο γυμναστήριο θα σας κάνει να φαίνεστε καλά και να σκέφτεστε ευθεία.

Διαβάστε Περισσότερα

Ρωτήσαμε εάν οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία λειτουργούν πραγματικά και αυτό ανακαλύψαμε

Συνέντευξη στο R U Ok; Η διευθύνων σύμβουλος Katherine Newton και η ψυχολόγος Mary Bonich να ρωτήσουν: πόσο αποτελεσματική είναι η «ευαισθητοποίηση» της ψυχικής υγείας.

Διαβάστε Περισσότερα

Το Extreme Freediver Ant Williams αποκαλύπτει το μυστικό για να μείνετε ήρεμοι σε οποιαδήποτε κατάσταση

Είτε βρίσκεστε στο νερό είτε στην αίθουσα συνεδριάσεων, η προετοιμασία είναι ζωτικής σημασίας, το ακραίο freediver Ant William εξηγεί πώς να περάσετε αυτές τις αναπόφευκτες στιγμές αμφιβολίας.

Διαβάστε Περισσότερα