Η τελευταία προπόνηση του Conor McGregor αποκαλύπτει μια τεχνική καρδιο κατάρτισης που πρέπει να χρησιμοποιούν όλοι

Θα θέλαμε όλοι την εξέδρα πολλών εκατομμυρίων δολαρίων της Conor McGregor. Αλλά - όπως αποκαλύπτει το πρόσωπο της τελευταίας προπόνησης του παιχνιδιού μάχης - ενδέχεται να περιπλέξουμε τα πράγματα στην αναζήτησή μας για να το πάρουμε.



Γιατί; Όπως και ο κόσμος της φυσικής κατάστασης τελειώνει διάδρομοι θανάτου, κρυογονική και σάουνες υπέρυθρης ακτινοβολίας, ο Conor McGregor επέστρεψε τα πράγματα στα βασικά, δημοσιεύοντας μια προπόνηση με πνεύμονα στην ιστορία του Instagram που θα οδηγήσει την καρδιά σας σε ακραία επίπεδα.

Ενώ μπορεί να ρωτάτε πού ήταν αυτό το είδος προετοιμασίας όταν έτρεξε ενάντια στον Mayweather, το γεγονός παραμένει ότι αυτή η 6ωρη επίγνωση της τρέχουσας ρουτίνας προπόνησης του McGregor είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε όποιον θέλει να αμφισβητηθεί χωρίς γυμναστήριο.





Ξεκινώντας από ένα είδος αρχαίου κάστρου, ο Μακ Γκρέγκορ ξεκινά με μια βόλτα σε ένα στενό γκρίζο κλιμακοστάσιο.

Στη συνέχεια σπριντάρει επιθετικά προς τα πίσω, δείχνοντας ένα ζευγάρι λευκά κοντό σορτς γιατί, λοιπόν, γιατί στο διάολο όχι;



Ο McGregor πλησιάζει στη συνέχεια, δείχνοντας την έλλειψη αντοχής στο εμπορικό σήμα του, και σταματά να σταματά, να κουράζει και να φουσκώνει.



Στη συνέχεια κλίνει ενάντια στον κρύο πέτρινο τοίχο, αποκαλύπτοντας πώς μια από τις πιο απλές, φθηνότερες προπονήσεις: τα σκαλοπάτια σκαλοπατιών, εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά για τη δοκιμή του καρδιο σας.

Φυσικά, έπειτα έκανε λίγο σκιώδες κιβώτιο έξω για να το τελειώσει.

Αυτό συμβαίνει αφού η φήμη του McGregor έχει χτυπήσει για τη διάτρηση ενός γέροντα σε μια παμπ. Το αν είναι αρκετό για να ξαναχτίσει το δημόσιο προσωπικό του μένει να δούμε.

Είτε έτσι είτε αλλιώς: είναι μεγάλο κίνητρο για όποιον θέλει να αυξήσει το μέγιστο VO2 του και μια ενδιαφέρουσα πρόταση ότι μπορεί να διατηρεί τον εαυτό του σε καλή κατάσταση με την πρόθεση να επιστρέψει στο ρινγκ.

Ενώ ο Μακ Γκρέγκορ έχει ζήσει από την αποφυγή «όλη η δημοσιότητα είναι καλή δημοσιότητα» στο παρελθόν, ίσως αυτή τη φορά - για να εξασφαλίσει ένα άλλο πυροβολισμό στο Οκτάγωνο, αν θέλει ένα - ο άντρας που αποκαλούν The Notorious θα πρέπει να διατηρήσει την ψυχραιμία του κάτω χαμηλώστε και διοχετεύστε την ενέργειά του στην προετοιμασία.

Όσο για ποιος θα πολεμούσε; Σχόλια από τον πρόεδρο της UFC, Dana White, ο οποίος είπε νωρίτερα φέτος, «Έχει τις μπάλες να πολεμήσει στα 170, αλλά δεν ανήκει εκεί», υποδηλώνει ότι κανένας από το τμήμα welterweight είναι απίθανο.

Οπως και Φορμπς το θέλω: 'Η δύναμη (της Conor) πιθανότατα δεν θα συνεχίσει στο ίδιο κλιπ και είναι πολύ πιθανό να είχε ένα μεγαλύτερο πρόβλημα να αρπάξει και να απορροφήσει πλάνα από 170 κιλά.'

Λοιπόν, πού τον αφήνει;

Και τα δυο Αθλητική μετάδοση και Φορμπς να δεις έναν επαναληπτικό αγώνα Khabib Nurmagomedov ως επιλογή - αλλά μόνο αν ο Nurmagomedov νικήσει τον Poirier στον επερχόμενο αγώνα του τον Σεπτέμβριο, και μόνο αν ο McGregor διοργανώσει αγώνα με τον Tony Ferguson.

Σύμφωνα με Φορμπς 'Δεν υπάρχει πιο δίκαιος τρόπος για να τακτοποιήσετε την εικόνα τίτλου των 155 λιβρών (από αυτή).'

Εάν αυτό δεν συμβεί, μια άλλη επιλογή για τον McGregor - που βρίσκεται στην κατάταξη Νο 3 στο ελαφρύ τμήμα - είναι ο αριθμός 5 με τον Justin Gaethje.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, ο Conor θα θέλει να διασφαλίσει ότι θα διαλέξει τον σωστό αντίπαλο (και είναι επαρκώς προετοιμασμένος για) ποιος θα μπορούσε να είναι ο αγώνας που επαναφέρει την κληρονομιά του ή τον βλέπει να ξεφλουδίζει.

Ως δημοσιογράφος αθλητικών αγώνων Brian Mazique γράφει «Μια απώλεια θα μπορούσε να παραλύσει την έκκλησή του και τη μόχλευση να προχωρήσει. Κανένας από τους άνδρες αυτής της λίστας είναι πιθανό να τον περιμένει, οπότε αν δεν επιστρέψει (σύντομα), ο κατάλογος θα μπορούσε να ανακαλυφθεί από τα αποτελέσματα για το υπόλοιπο του έτους και από τη διαθεσιμότητα μαχητών. '

Εν τω μεταξύ: μείνετε συντονισμένοι στις ροές Instagram και Twitter του άνδρα, για περισσότερες πληροφορίες.